New York Needs Me Back

Dentro de unos meses va a hacer un año que volví de New York, no evitar pensar todos los días en esta jungla de asfalto que ha cambiado mi vida por completo, me ha envenenado por dentro y ya no soy capaz de sacarme esta maldita ciudad de mi cabeza.Me imagino como sería mi vida si todavía siguiera allí… echo de menos el olor a comida de las calles, las alcantarillas humeantes, las luces de Times Square, cuando salías del metro parecía que era de día, pero realidad, era el reflejo de la luz sobre los escaparates, los teatros de Broadway, las escaleras rojas donde me sentaba a comerme el Mcflurry de galletas Oreo por las tardes, Central Park, las Dirty Burguers del Thunder Jackson Café, las noches de los miércoles en el Mad River, y sobre todo las ardillas agresivas que me arañaban las ventanas de mi habitación, me daban pánico, ahora mismo solo quieren que vuelva a darlas chuches desde la terraza. Sinceramente, creo que New York me necesita a mi tanto como yo a ella…

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November 21, 2010. Uncategorized. 7 comments.

Sobre la asertividad

No sé de qué manera ha llegado un libro sobre la asertividad a mis manos, solo sé que ha llegado en un momento bastante curioso y  me he dispuesto a informarme sobre que es esto de la asertividad.

Pues bien, se dice que una persona es asertiva cuando sabe expresar perfectamente lo que quiere, queda bien con todo el mundo, pero a la vez, no se deja pisar, es decir tienes sus habilidades sociales perfectamente en armonía.

Os dejo una lista de Derechos Asertivos que me ha llamado la atención y a la vez me ha parecido bastante útil para utilizar en el día a día, ya sea comprando el pan, en el trabajo o con nuestra pareja.

TABLA DE DERECHOS ASERTIVOS

1. El derecho a ser tratado con respeto y dignidad

2. El derecho a tener y expresar los propios sentimientos y opiniones

3. El derecho a ser escuchado y tomado en serio

4. El derecho a juzgar mis necesidades, establecer mis prioridades y tomar mis propias decisiones

5. El derecho a decir “NO” sin sentir culpa

6. El derecho a pedir lo que quiero, dándome cuenta de que también mi interlocutor tiene derecho a decir “no”.

7. El derecho a cambiar

8. El derecho a cometer errores

9. El derecho a pedir información y ser informado

10. El derecho a obtener aquello por lo que pagué

11. El derecho a decidir no ser asertivo

12. El derecho a ser independiente

13.El derecho a decidir qué hacer con mis propiedades, cuerpo, tiempo, etc., mientras no se violen los derechos de otras personas

14. El derecho a tener éxito

15. El derecho a gozar y disfrutar

16. El derecho a mi descanso, aislamiento, siendo asertivo

17. El derecho a superarme, aun superando a los demás

November 15, 2010. Uncategorized. 6 comments.

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